mega 3

[...] umiejetne spzywanie weglowodanow w dobrych porach + ograniczenie w innych bedzie skutkowac utrata fatu! supeleki prozdrowotne moga byc pomocne - nawet bardzo typu chrom,0-3 (mega ilosci), czy jakies insulinomimetyki - pelnoo tego na rynku juz pomoc moga jeszcze lepije zagospodarowac weglowodany jakie spozywamy i nie ma co sie oszukiwac - masa [...]

[...] , waska talia szerokie plegary ostatnie foty w szortach bykup, 700 gramow z wagi mniej i az 10 centow w pasie mniej solaros , sam wiesz jak jest zabrzanin , mega dobrze w h00j ale cisnij dalej bo 6-ciopak juz w zasiegu reki ( z takim podejsciem jak do tej pory) pastek, kiedy ja bede miał 84 w bebzonie , teraz [...]

Wg mnie: 1.Pit81, 2.Zabrzanin, 3.mkmati Głos na Pit81, bo w liczbach zmiana stosunkowo mała w porównaniu do poniektórych, ale na zdjęciach MEGA przemiana. Od razu większy się wydajesz Gratki !!

witam, od poczatku maja przyjmowalem arginine http://kulturystyczny.pl/produkt/5449/olimp-argi-power-mega-caps-1500-120kap w normalnych dawkach 2 kapsulki przed i po treningu, w dni nietreningowe rowniez. Od niedawna zwiekszylem podwojnie dawke i dokupilem druga arginine http://kulturystyczny.pl/produkt/4186/activlab-arginine-3-128kap. Czy można [...]

[...] maszynie - bo normalnie jeszcze nie dam rady :-{ 3. Wiosło sztangą - ostatnia seria 80kgx8 4. Unoszenie bokiem 3x15kg + 12x10kg baaardzo powoli - łogiń %-) 5. High pull - mega lubię to ćwiczenie 10x30kg 6. Bicek sztangą 10x35kg 7. Brzuch Trening mega, nie dość, że trwał ponad 1.5h to poza mną na siłowni była jedna osoba przez moment :-D [...]

Dzień # 79 - 01.02.2014 - DT Miska: Warzywa: - cukinia - bakłażan - rzodkiewka - ogórek - papryka czerwona surowa - sałata Suple: - omega 3 - structum - boswellia serrata - odżywka białkowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08ab0152f725468eb835d4c49050cc08.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ca94e7e513743d4a4d7409c796f2d5f.gif Opis treningu: 1. Chyba [...]

18.08.2013 DNT Suple: Omega Gold 3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, Arthreo Free, Napoje: kawa inka na śniadanie, woda Dodatki: czerwona cebula, zielony ogórek Wyszło za dużo }:-( ale miałam taką mega ochotę na wątróbkę bo dawno nie jadłam %-) Czuje się nawet nieźle po sobotniej wycieczce. Trochę mnie bolą kolana bo resory się ostro [...]

[...] nieporównywalne. pamiętam, jak sie odwadniałam przed zawodami i jadłam tylko mięso i tłuszcz; matko, mogłabym tak do końca życia. no, a dziś wpadły nóżki. nie wiem skąd, ale mega siła. jednak nogi trzeba ciorać 2 razy w tygodniu, bo to inaczej nic nie urośnie:-P 1. single leg hip thrust 4x20 (na nogę) tempo 4010 cc 4x20 umęczyło, ale już idzie [...]

1 posiłek - Rano ~ - Mleko 3,2% ~ - Płatki owsiane błyskawiczne ~ - 2 Jajka ~ - Chleb razowy ~ - Oliwa z oliwek ~ - 1 kapsułka Olimp Gold Omega-3 ~ - 2 kapsułki Olimp Multiple SPORT Vitamin B: 26 / T: 20 / W: 101 / Kcal.: 689 2 posiłek - po 3 godz. ~ - Weider Mega Mass 4000 (Gainer) ~ - Mleko 3,2% B: 32 / T: 17 / W: 76 / [...]

[...] naturalne spożywcze ) więc będę mógł realnie porównać efekty po REDOX Extreme (na sam koniec na docięcie dopiero dodaje coś mocnego ) 5.Każde wyróżnienie jest dla mnie mega kopem i mega motywacją do dalszego działania i dlatego chętnie zgłaszam się do konkursów i testów . 6.Przez cały pełny cykl masowy prowadziłem dziennik na forum więc [...]

13.01.2011 - czwartek UDA + ŁYDKI 1. Przysiad przedni RAMPA 5 T1: 5x45kg / 5x55kg / 5x65kg / 5x75kg / 5x85kg T2: 5x50kg / 5x60kg / 5x70kg / 5x80kg / 5x90kg Fajnie poszło. Zapas jeszcze jest na jakieś 10-15kg napewno *** Wspięcia bez podstawek +10kg*max +10kg*max itd (metoda Wodynowa) T1: 19x100kg / 16x110kg / 12x120kg T2: 20x100kg / 20x110kg / [...]

dabadu - Może i 6, ale bieganie mogę zrobić kiedy chcę. Zawsze się znajdzie te 30-40 minut (bo tyle na razie będę robił). A wyjście na siłownie trochę czasu zajmuję: dojazd, potem 2 potrenigowe po sobie itd ****************************************************************** ### DZIEŃ 28 - 23 maj ### Dziś na uczelnie poszedłem na piechotę Powrót [...]

### DZIEŃ 35 - 30 maj ### Upał, duszno, masakra! Cały dzień spocony chodzę! Trening na wysokich obrotach, koszulka mokra jakbym do basenu wpadł! Workout! 1. Wyciskanie Leżąc rampa 3 T1: 3x50kg / 3x70kg / 3x80kg / 3x90kg / 3x100kg / 3x105kg T2: 3x50kg / 3x70kg / 3x80kg / 3x90kg / 3x100kg / 3x110kg T3: 3x50kg / 3x70kg / 3x80kg / 3x92kg / 3x102kg / [...]

### DZIEŃ 43 - 7 czerwiec ### WORKOUT! 1. Przysiad tylni rampa 3 T1: 3x40kg / 3x70kg / 3x90kg / 3x100kg / 3x110kg / 3x120kg T2: 3x50kg / 3x70kg / 3x90kg / 3x105kg / 3x115kg / 3x125kg T3: 3x50kg / 3x70kg / 3x90kg / 3x110kg / 3x120kg / 3x130kg Ciężko już. Od nowego sezonu chyba zaczną od podstaw się uczyć siady tylnego, od zerowych kg 2. Wiosłowanie [...]

[...] + dodatki typu ziemniaki/frytki, pełno różnych warzyw, sosów masz tyle ile uda Ci się zmieścić na talerzu Były też tańsze opcję, ale ryba gorsza, bo np. panga lub dorsz w mega panierce, większej od samej ryby. Także wolałem dopłacić i miałem czyściutkie mięso i to nawet spory kawałek. Co do zakładu... to OCZYWIŚCIE PRZYJĘTY Tylko trzeba [...]

[...] ---------------------------- 30x30 / 30x30 / 30x30 / 30x30 8. Aeroby 20 min 25 min Wrażenia Fronty szły ciężko dość, ale w ostatniej serii dostałem jakichś sił i poszło mega lajt. Można dokładać. W WL na styk, za tydzień 2,5kg tylko dołożę. Barki słabo, nie dokładam za tydzień. Na tric pomyliłem ćwiczenie z Push B, także zrobię w tym [...]

Witam ponownie! Jestem już parę dni po operacji, w środę wyszedłem ze szpitala. Operacja poszła bez problemów. Miałem znieczulenie od pasa w dół jak już ktoś napisał. Dużo lepsza sprawa od narkozy. Kontaktowałem całą operacje, ale tak jakbym był mocno naćpany %-) Bo dostałem tzw. "głupiego jasia", czyli mocny lek uspokajający :-D Także pamiętam [...]

[...] to uwazam, ze ladowanie udane. Ten kilogram mniej niż poprzednio to pewnie wody zeszło troche po tych piwkach. Te 3 piwka wczoraj nie wpłynely kompletnie na trening. Trening mega udany!! TRENING trening POWER Same RAMPY 5. 1. Fronty 20/60/75/90/105/115 (ost.5x110) 2. MC 70/110/130/150/4x170 (ost.3x170) 3. WL 40/60/80/100/117,5 (ost. 5x115) 4. [...]

[...] Uginanie o kolano na wyciagu jednoracz - 3x12x3szt 8. Krzyzowanie linek low to high - 3x12x4szt + 20 min aero Wszystko super, git malina. Pompa ogromna. Co tu dużo mowic.. trening mega przyjemny. DIETA Do treningu, reszte napisze w ładowaniu. 1. WPC 60 2. Kura 250, 2 białka jaj 3. WPC 20, ryz 40, mleko chude 150 TRENING ... Reszta potem. pozdro

1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? Kre alkalyn jest już dostępny w Mega Capsach,który zawiera 1250 mg buforowanego monohydratu kreatyny.Produkt Dostępny jest w postaci blistrów pakowanych w opakowanie,co pozwoli na zakup pojedyńczych 'listków' a nie od razu całego opakowania. 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których [...]